Prácticas de autoerotismo en el hombre y en la mujer - Estimulación en pareja
Mujeres
La número 1: Acostada de
espaldas, una mano (o las dos) acarician el clítoris. La elección del ritmo y de
la presión de los movimientos es constante y muy personal.
La número
2: Acostada boca abajo, una o dos manos estimulan el clítoris.
La número 3: Un objeto suave (ej. almohada) se utiliza para
frotar el clítoris. Las otras posibilidades, menos conocidas, consisten en
apretar los muslos uno contra otro, siempre para excitar al clítoris, el masaje
de la zona clitoridiana con un chorro de agua o un vibrador, o incluso la
penetración vaginal con los dedos o con un objeto. La estimulación del clítoris
es la manera más conocida para procurarse placer sexual, la penetración vaginal
es raramente practicada durante la masturbación.
Para una mujer, el autoerotismo puede permitir descubrir el orgasmo, ya que de esta manera es más fácil de obtener que manteniendo una relación sexual de pareja. Esto también puede representar una etapa en el descubrimiento del placer.
Hombres
Número 1: La masturbación
manual. Una mano coge el pene realizando movimientos de va-y-ven. El gesto mima
los movimientos de una relación sexual de penetración vaginal.
Número 2:
tumbado boca abajo, el hombre frota su pene contra algo, como por ejemplo, un
almohadón...
Número 3:
Un chorro de agua es utilizado para estimular al pene bajo la ducha, en un
jacuzzi…
La otra posibilidad: algunos hombres atrapan el pene entre las
dos piernas, ejerciendo presión con las mismas
La masturbación le permite al hombre aprender a retrasar su orgasmo, a mejorar su control eyaculatorio, o lo que es lo mismo, a no sufrir de eyaculación precoz. Esto puede ser una verdadera reeducación.
Estimulación Mutua por medio de la masturbación
Masturbación en el Varón
Cuando un varón llega a la adolescencia empieza a atravesar importantes cambios
en sus emociones. La conciencia sexual se acentúa e intenta liberar la tensión
erótica mediante la masturbación, esto se acentúa cuando no tiene pareja. Muchos
hombres continúan masturbándose durante toda su vida, incluso cuando mantienen
relaciones con otra persona. Según diversos estudios, un 94% de hombres se han
masturbado alguna vez hasta llegar al orgasmo. Mediante la experiencia personal
se aprenden las técnicas y ritmos que dan mejor resultado. De esta forma el
hombre conoce sus respuestas y se puede anticipar al orgasmo. El uso de
lubricantes reduce la fricción y puede hacer que aumente el placer.
¿Cómo masturbar a un hombre?
La masturbación es de gran ayuda para que las personas mayores alcancen la
erección.
Con suaves caricias puedes llegar a alcanzar el orgasmo, pero el pene también
admite una estimulación con menos sutileza. Rodea el cuerpo del pene con la mano
y mueve la piel arriba y abajo rítmicamente, la velocidad, duración del
movimiento y la presión a ejercer depende de cada persona, coméntalo con tu
pareja para que te indique lo más adecuado. El frenillo, zona justo debajo del
glande con el pene erecto, puede resultar muy estimulante. A medida que tu
pareja va llegando al orgasmo aumenta la velocidad de los movimientos. Tras la
eyaculación el glande se vuelve muy sensible por lo que hay que dejar de
apretar.
Estimulación de los testículos
Para casi todos los hombres es muy relajante que les acaricien los testículos,
eso sí, siempre con suavidad.
toma el pene con la mano y usa la otra para cubrir y recorrer los testículos y
acariciar la zona entre los testículos y el ano. Esta zona es muy sensible. El
escroto (bolsa que contiene los testículos) es como si fueran los labios
exteriores de la mujer, por eso aunque las caricias y los besos produzcan
sensaciones muy agradables, no es probable que desemboquen en un orgasmo.
Masturbación en la Mujer
Entre un 70 y un 82 por ciento de las mujeres se masturba hasta el orgasmo
alguna vez en su vida. Muchas empiezan pasados los 20 años, o cuando ya han
realizado el coito. Es posible que algunas mujeres no se masturben nunca. La
frecuencia suele variar dependiendo de las circunstancias, pero la investigación
demuestra que las mujeres que mantienen una relación sexual activa, se masturban
tanto como las que no la mantienen. La masturbación es un excelente modo de
descubrir tus respuestas sexuales, además de satisfacer tus deseos. La
masturbación es una experiencia muy personal y privada. Muchas mujeres descubren
masturbándose formas mejores de excitarse y de llegar al orgasmo durante el
coito, incluso puede contribuir a que algunas experimenten orgasmos múltiples.
Hay mujeres que se tumban quedándose quietas al masturbarse, usando las manos
sólo con los genitales. Otras prefieren moverse vigorosamente y acariciarse los
pechos con las manos, además de los genitales. También se puede recurrir al uso
de lubricantes para ayudar a que los dedos se deslicen, intensificando el placer
de la masturbación.
¿Cómo masturbar a una mujer?
Las necesidades sexuales de cada mujer varían ampliamente, cada mujer tiene sus
propias preferencias y deseos. Lo mejor es descubrir cuales son las necesidades
de tu compañera, para ayudarte puedes pedirle que te guíe su mano y te enseñe lo
que más le gusta. No es necesario que te concentres sólo en los genitales,
recuerda también los senos y el ombligo. Acaricia el prepucio del clítoris de tu
compañera, primero por un lado y después por otro, acordándote de variar el
ritmo y la presión. Es fundamental que las presiones sobre el clítoris sean
pequeñas para no reducir la estimulación. Los labios menores o internos son muy
sensibles al tacto. Acaricia la vagina con toda la mano y si la lubricación es
adecuada introduce tus dedos en el interior de la vagina.
Bienvenida sea la Estimulación Mutua!!
La masturbación mutua es una buena manera de preparar el camino hacia el coito,
o continuar cuando el camino hacia el coito completo resulta difícil, por
enfermedad, por encontrarse en la última etapa del embarazo o bien por que a uno
de los dos no le apetece sexo con penetración Gracias a las manos se pueden
realizar movimientos de una gran precisión, que harán que los dos disfrutéis de
las mejores sensaciones juntos. Mediante caricias descubrirás con todo detalle
el cuerpo de tu pareja. Y mediante estos pequeños juegos podrás expresar de
forma libre tus deseos y preferencias, haciéndole saber a tu pareja lo que más
te gusta.
Laura Patricia Bonino/ Ed. Sexual
Material de Apoyo: www.enfemenino.com