FASES DE LA RESPUESTA SEXUAL

Deseo, Meseta, Excitación, Orgasmo Y Resolución

Considero que es beneficioso conocer todas las etapas de nuestra respuesta sexual porque promueve nuestro descubrimiento y del otro. Así mismo advertiremos y  comprenderemos algunas disfunciones sexuales con más claridad.

L. Patricia Bonino/educadora sexual

                                         1 - Deseo

El cerebro es el principal órgano sexual del ser humano

Consiste en las ganas que se sienten de iniciar una actividad genital, aparece el interés sexual.

En la fase de deseo se produce a partir de una fantasía sexual el interés

El deseo tiene que ver con lo físico, ya que en ese momento se activa una parte del cerebro que libera hormonas y neurotransmisores responsables de la respuesta sexual, que son similares para ambos sexos; por tanto, la respuesta sexual de la mujer es similar a la del hombre

La testosterona es la hormona de la sexualidad y se supone que es la hormona masculina, sin embargo, la mujer también la produce en cantidades menores en sus ovarios y glándulas suprarrenales.

                                       2- Excitación

La fase de excitación se relaciona con el deseo sexual.

Es la respuesta fisiológica ante la estimulación.

Se dilatan los vasos sanguíneos.

En la Mujer
- Lubricación vaginal - Aumento del tamaño y dilatación de la vagina
- El clítoris aumenta su tamaño y sale de su capuchón
- Las mamas crecen y los pezones se ponen erectos

En el hombre
- Erección del pene
- Los testículos aumentan de tamaño.

                                        3- Meseta
 

En la mujer
- El clítoris se retrae y reduce su longitud.
- Los labios internos o menores se engrosan  y color se vuelve rojo intenso
- Aumento de las mamas

-Durante la fase de meseta, los dos tercios internos de la vagina se expanden un poco más, al tiempo que el útero se eleva. Con frecuencia, durante esta fase disminuye la lubricación vaginal en relación con el volumen que se produce durante la fase de excitación.

En el hombre
- El pene se engrosa, adoptando un color oscuro
- Secreción de las glándulas de Cowper apareciendo la emisión pre-seminal
- se cierra del esfínter interno de la vejiga.

 

En los dos sexos se da un aumento de la tensión muscular, de la respiración, de la presión y del ritmo cardíaco.

Al final de la fase de excitación o bien al principio de la meseta, se produce un cambio cutáneo que provoca la aparición de manchas rojizas. Ocurren Este “rubor sexual” suele comenzar desde el cuello hasta el abdomen

                                                    4- Orgasmo

Si la actividad sexual prosigue, se alcanza el clímax deseado: el orgasmo. En los dos sexos hay una sensación de no vuelta atrás, y de pérdida de control de los músculos, donde se libera toda la tensión tanto física como psicológica.

En el orgasmo se libera toda la tensión tanto física y psicológica.

En la mujer, se conocen varios tipos de orgasmos:

1.          Orgasmo vaginal.

2.         Orgasmo clitorial.

3.         Orgasmo mixto.

El primero consiste en realidad en una estimulación indirecta del clítoris, por lo que se conoce como el mecanismo prepucial – glandal que se debe al roce durante los movimientos de la penetración de los extremos de los labios menores y del capuchón del clítoris sobre éste. Por otro lado, la vagina carece de terminaciones nerviosas y por lo tanto de sensibilidad, excepto en el primer tercio a continuación de la entrada de la vagina.

El orgasmo clitorial responde a una estimulación directa del clítoris, mientras que el mixto se conoce como el resultante de la estimulación vaginal y del clítoris.

No obstante, no se puede hablar de un orgasmo vaginal como tal, por la influencia indirecta de la estimulación del clítoris.

      - Contracciones de la vagina, el  útero y de la plataforma orgásmica.

-          Cambios cardíacos, respiratorios

-          Tensión Muscular

-           Contracciones del esfínter rectal

-          Contracciones del perineo

En el hombre
- Contracciones que dan lugar a la expulsión del semen acompañado de una sensación de no poder evitarse.

-          Contracciones del pene y uretra – Elevación de la bolsa escrotal (testículos)

-          Contracciones del esfínter del recto

-          Contracciones del perineo

-          Cambios cardíacos, respiratorios

-          Tensión Muscular

En ambos

La tensión muscular ocurre desde la cabeza hasta los dedos de los pies. Los músculos del cuello se ponen rígidos. La espalda se arquea y los músculos de los muslos se ponen muy tensos.

La tensión se ve reflejada en el rostro.

                              5- Resolución

La fase de resolución consiste en el retorno al estado inicial. Se siente un estado de relajación mental y física
En el hombre
- Flacidez del pene.
- Descenso de los testículos y reducción del tamaño del escroto
 
En la mujer

 Pueden saltarse este período hacia la consecución de un nuevo orgasmo.
- El útero vuelve a su posición de reposo
- Clítoris disminuye su tamaño,  volviendo a su capuchón

En ambos baja el ritmo cardíaco, respiratorio, el rubor sexual tarda un poco más en desaparecer. Los músculos de todo el cuerpo se relajan, pueden existir movimientos involuntarios (reflejos) de las piernas y brazos – Se siente la necesidad de descanso y relajación.